• утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. и энерготраты до 30 ккал/час;

  — лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. и энерготраты до 350 ккал/час;

  — оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 100 ккал/час;

  — лечебная гимнастика в бассейне продолжительностью 25 – 30 мин. и энерготраты до 1000 ккал/час;

  — терренкур (ходьба с углом подъема 15^о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 1500 ккал/час.

  
  

• утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. и энерготраты до 300 ккал/час;

  — лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. и энерготраты до 150 ккал/час;

  — оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 50 ккал/час;

  — лечебная гимнастика в бассейне 25 – 30 мин. и энерготраты до 1000 ккал/час;

  — терренкур (ходьба с углом подъема 15^о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 50 ккал/час.

  
  

• утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. и энерготраты до 45 – 60 ккал/час;

  — лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин.  и энерготраты до 150 ккал/час;

  — оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 300 ккал/час;

  — лечебная гимнастика в бассейне продолжительностью 25 – 30 мин. и энерготраты до 150 – 160 ккал/час;

  — терренкур (ходьба с углом подъема 15^о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 450 ккал/час.

  
  

• утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. и энерготраты до 150 ккал/час;

  — лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. и энерготраты до 50 ккал/час;

  — оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин.  и энерготраты до 1000 ккал/час;

  — лечебная гимнастика в бассейне продолжительностью 25 – 30 мин и энерготраты до 50 ккал/час;

  — терренкур (ходьба с углом подъема 15^о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 1050 ккал/час.

  
  

Внимание! Верный ответ отмечен зелёным цветом.

Загрузка ответа...
Если через несколько секунд ответ не появился, то проверьте соединение с интернетом и нажмите на кнопку повторить